Open/Close Menu ГАУЗ МО Клинская областная больница

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ДЕПРЕССИИ?
Депрессия — это не просто плохое настроение и пессимизм. Это серьезное психическое расстройство с целым рядом симптомов. Для борьбы с депрессией нужна помощь квалифицированных специалистов.
В современном обществе этот недуг по праву считается самым распространенным в мире. По статистике практически каждый человек испытывал депрессию хоть раз в жизни.

Вот несколько советов по профилактике депрессивных состояний:

Если Ваш близкий человек ведет себя необычно, присмотритесь.
Сниженная самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии, расстройства сна и аппетита — все это может быть симптомами депрессии.

Занимайтесь делами, доставляющими удовольствие, найдите свое хобби!

Это могут быть различные виды занятий спортом, просмотр любимых фильмов, чтение книг, изучение нового иностранного языка, освоение новых направлений в творчестве (рисование, пение, танцы итд),
путешествия, смена вида деятельности, общение с друзьями и близкими, успокаивающий чай и длительные прогулки на свежем воздухе.Но помните! Кто-то может избавиться от депрессии самостоятельно, а кто-то только с помощью специалистов может выйти из этого гнетущего состояния!

ПРИВЕДЕМ НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ДЕПРЕССИИ

  • Депрессия распространена во всех странах мира. От нее страдает 350 миллионов человек.
  • Мужчины менее подвержены заболеванию, чем женщины.
  • Один из способов терапии – нормализация уровня гормонов серотонина и дофамина. Количество веществ восстанавливается к норме под действием здорового сна, пребывания в ярко освещенных местах, регулярных физических нагрузок, полноценного питания.
  • Недуг могут вызывать некоторые группы лекарственных препаратов.
  • Сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания часто приводят к депрессиям и другим психическим расстройствам.
  • В зависимости от количества симптомов и степени их тяжести недуг разделяют на легкий, умеренный или тяжелый. Последний приводит к полной неработоспособности человека и требует незамедлительной госпитализации.
Write a comment:

Your email address will not be published.

Телефон горячей линии по вопросам организации и качества оказания медицинской помощи:    +7(926) 575-08-72

    Уведомления

    Подписаться