Всемирный День сердца отмечается ежегодно 29 сентября.

В этот день Всемирная федерация сердца призывает политиков, медиков, общественные организации и частных лиц активизировать усилия, направленные на уменьшение бремени болезней сердца и инсульта.

В 2019 году темой Всемирного дня сердца выбран призыв: «За моё сердце, за твоё сердце, для всех наших сердец…». 2019 – это обещание жить более здоровой для сердца жизнью.

Основное внимание в этом году уделяется таким факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как курение, низкая физическая активность и нерациональное питание. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив эти основные факторы риска.

Лидирующее место среди причин смертности населения Московской области в 2018 году занимают болезни системы кровообращения – 38,5% всех умерших (в 2017 г. – 44,1%; в 2016 г. – 49,2%; в 2015 г. – 52,2%), занимая первое место с тенденцией к снижению.

Особое значение имеет преждевременная смертность от болезней системы кровообращения среди населения трудоспособного возраста. В 2018 году отмечалось повышение уровня смертности среди населения трудоспособного возраста на 8,4% до 481,8 случая на 100 населения соответствующего возраста (в 2017 году – 441,8 случая на 100 населения).

В Московской области общая заболеваемость взрослого населения болезнями системы кровообращения (БСК) в 2018 году выросла на 5,32% и составляет 212,33 случаев на 1000 населения (в 2017 г. – 201,61; в 2016 г. – 187.77; в 2015 г. -185,04; в 2014 г. – 187,2 случаев на 1 000 человек), занимая второе место после болезней органов дыхания.

Высокие уровни заболеваемости хроническими неинфекционными заболеваниями и, в первую очередь, болезнями системы кровообращения, в Московской области обусловлена большой распространенностью факторов риска НИЗ. Распространенность факторов риска в Московской области в 2018 году (результаты анализа данных, полученных в Центрах здоровья для взрослого населения Московской области) выглядит следующим образом: гиперхолестеринемия – у 42% женщин и 42% мужчин (в 2017 году – 42% и 42%, соответственно), артериальная гипертензия – у 34% женщин и 29% мужчин (в 2017 году – 37% и 29%, соответственно), ожирение и избыточная масса тела – у 66% женщин и 59% мужчин (в 2017 году – 69% и 64%, соответственно), курение – 16% женщин и 39% мужчин (в 2017 году – 17% и 42%, соответственно), недостаточное употребление фруктов и овощей – у 50% женщин и 44% мужчин (в 2017 году – 50% и 44%, соответственно), недостаточная физическая активность – у 40% женщин и 35% мужчин (в 2017 году – 49% и 47%, соответственно).

Высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда, и сердечно-сосудистой смерти в ближайшие 10 лет имеют 40,6% здоровых мужчин, тогда как такой же риск имеют только 7,1% здоровых женщин, что почти в 6 раз меньше. В общей популяции здоровых и больных граждан частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин – 53,3%, у женщин – 37.7%.

Факторы риска – это условия, при которых вероятность наступления болезни становится выше. Выявить их проще и дешевле, чем впоследствии диагностировать и вылечить уже развившиеся заболевания – они могут быть обнаружены задолго до того, как появятся первые признаки болезни. Регулярная диспансеризация позволяет выявить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний – наиболее распространенных причин инвалидности и преждевременной смерти населения.

В 2018 году диспансеризацию прошли 1167742 жителя Московской области.

За 2018 год в результате диспансеризации впервые выявлено 185754 случая различных заболеваний, в том числе болезни системы кровообращения – 66,6 тыс. случаев, включая болезни, характеризующиеся повышением кровяного давления – 40,8 тыс. случаев, и ишемическую болезнь сердца – 13,4 тыс. случаев.

Программа диспансеризации предусматривает коррекцию факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, которая начинается на 2-м этапе диспансеризации в качестве углубленного профилактического консультирования. Данная коррекция во многом направлена на изменение образа жизни населения, что, в сочетании с другими стратегиями по снижению факторов риска, такими как контроль артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови, позволит увеличить продолжительность здоровой жизни.

 

Для населения, входящего в группу риска развития болезней системы кровообращения, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

-Нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела <25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;

-Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30-60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах, велосипеде или плавание и др.);

-Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы и др.);

-Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки;

-Ограничение приема алкоголя (<30 г в сутки для мужчин и 20 г для женщин в пересчете на чистый алкоголь);

-Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Данные рекомендации требуют от пациента активного участия в сохранении и укреплении своего здоровья.

Источник Служба медицинской профилактики Московской области

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

perfectwatches.io

Телефон горячей линии по вопросам организации и качества оказания медицинской помощи:    +7(915) 242-35-43